救急車で運ばれたことあります！
皆さんは偏頭痛ありませんか？
私の症状はひどく、
頭痛外来にも通ってた！
そのときの知ったことを
お伝えします‼️
偏頭痛
私の症状は
●目がまずチカチカする
●チカチカがおさまってから、チカチカした方の
反対側の頭が痛くなる
●トンカチ🔨でたたかれるような痛み
●吐き気
●痙攣による手の硬直
●過呼吸
まず、高校生のときに
ひどい偏頭痛を経験。
大学生の時は年に1-2回
社会人で週に1回
原因はストレスや過度なストレス、食べ物、
気圧の変化（天気）、ホルモンの変化、
アルコール🍷
社会人のときアルコールを飲みすぎて
次の日偏頭痛になり
救急車で運ばれた🚑
何もない時でもチカチカから
頭痛で、1人でたえられず
救急車で運ばれたことがあります！
先生からはひどいから頭痛外来いったほうが
いいとのこと。
社会人では週1なので仕事にも支障有りで、
上司から大きな病気ではないかと
心配されました。
NG🆖食べ物
クリームなどのこってり系
チョコレート
チーズ系
ポリフェノール→ブルーベリー、ナス🍆など
加工肉
などを避けるように病院から
いわれて、
オッケー👌な食べ物
大豆
海藻
アーモンド
など
特に大豆はいいと言われたから
豆まきの時の大豆の
素焼きをおやつにしてたら
本当に軽減されて。
私が通ったのは
大濠パーククリニック🏥
予防薬もずっと飲んでた😔
週に1回になったときは
結婚も相手の人に迷惑をかけると
やめようかと思ったり、
子供ができて、頭が痛くて
お世話できなかったらどうしようとか
考えたり、、、
でもとりあえず病院にいこう！と
大濠パーククリニックにいってた！
やはり、生理前、生理中、生理後が
エストロゲンやプロゲステロンの
変動によりなりやすいらしい！
妊娠した時は
それが一定になるからなりにくいけど、
産後、気をつけてと言われたよ❣️
私の場合は仕事のストレスで週1あってたま
みたいで、仕事をやめてから月に1度あるか
いかになった！！
あとは寝過ぎない、かといって
遅くまで起きるのはダメだったり、、、
あと光‼️
例えば、夏場車に反射する光とか
直接日光えたるとかよくないみたいで、
サングラスに日傘をしてた👓
夏場は特に生活しにくかったな😭
救急車で運ばれてから
アルコールも飲んでたけど
パタっとやめて(^ ^)
私は過呼吸になるから
先生からなりそうなときは
好きな歌を思い出してうたうと
ならないよ、とか言われた🌟
気を失った方が楽かもねともいわれたが、
それはなかなか、、、！
偏頭痛のことでは
不安なことでもなんでもさ
知ってることがあれば言うし、
共感できるし、コメントください！
ちょうど今日も久々に偏頭痛だったー！
冷えピタが最高なんだよね！
あと今は授乳中で飲めないんだけど、
リザトリプタンが効いてた！
マクサルトが先発品の名前かな！でも
たっかくて、後発品のが安くて！
くらい部屋にひたすら我慢して寝たり、、
同じように苦しんでる方がいればさ
知ってること、経験したことは
伝えていきたい‼️