子育てをしていると、
「心に余裕がないな」と感じる日があります。
イライラしてしまったり、
小さなことで落ち込んだり。
今日は、
私が余裕がなくなったときに、やめてよかったことを
正直に書いてみます。
① ちゃんとやろうとすること
毎日のごはん、家のこと、子どもへの声かけ。
全部ちゃんとやろうとすると、
心が先に疲れてしまいました。
「最低限でいい」と決めたことで、
少しだけ気持ちが軽くなりました。
② 他の家庭と比べること
周りを見ると、
余裕がありそうな人ばかりに見えます。
でも、
比べても自分が苦しくなるだけだと気づいて、
距離を置くようにしました。
③ 一人で抱え込むこと
頼るのが苦手で、
「私がやらなきゃ」と思っていました。
でも、
頼ることをやめないと、
余裕は戻らないんだと思うようになりました。
④ すぐに答えを出そうとすること
子育てには、
すぐに正解が出ないことが多いです。
考え続けるのを少し休んで、
「今日はこれでいい」と思う日があってもいい。
余裕がない自分を責めない
余裕がないのは、
頑張っていないからではありません。
それだけ毎日、
一生懸命やっている証拠だと思っています。
同じ人へ
もし今、
余裕がなくてつらいなら、
何か一つ「やめてみる」だけでもいい。
完璧じゃなくても、
子育ては続いていくんだなぁと
すごく実感してる(^^)